Dans une relation, il arrive que l’on se retrouve en présence d’une personne ayant des comportements de pervers narcissique. Ce genre d’individu est constamment dans la manipulation, et cherche à avoir le contrôle sur les autres. Lorsqu’une relation prend fin avec un tel individu, il mettra tout en œuvre pour tenter de récupérer son ex-partenaire. Voici quelques-unes de ces stratégies.
Les promesses de changement
Pour commencer, le pervers narcissique va essayer de vous faire croire qu’il a pris conscience de ses erreurs, et qu’il est prêt à changer. Méfiez-vous de ce type de discours : bien souvent, la seule chose qui importe à cette personne est de reprendre le contrôle sur vous. En réalité, il n’a que faire de vos sentiments et de vos besoins, et ne cherche qu’à assouvir sa propre satisfaction.
N’oubliez pas vos expériences passées
Il est important de se rappeler les épreuves par lesquelles vous avez passé durant votre relation avec le pervers narcissique. Était-il réellement attentif à vos besoins ? Respectait-il vos limites ? Tenait-il toujours compte de vos émotions ? Si la réponse est non, alors il y a de grandes chances que ses promesses de changement soient vaines. Ne tombez pas dans le piège !
La culpabilisation et les regrets
Une autre tactique de manipulation courante chez le pervers narcissique est d’instiller en vous un sentiment de culpabilité. Il va se montrer triste, avoir des regrets et peut-être même verser quelques larmes pour que vous vous sentiez coupable et responsable de la situation. Le but ici est simple : vous faire revenir dans ses bras afin de récupérer son pouvoir sur vous.
Ne tombez pas dans le piège émotionnel
Il est difficile de ne pas ressentir de la compassion pour une personne qui semble souffrir. Cependant, il faut savoir faire la part des choses entre les émotions sincères et celles qui sont mises en scène par un pervers narcissique. Soyez attentif aux signaux d’alerte et restez ferme sur votre décision de mettre fin à cette relation toxique.
L’utilisation du chantage affectif
Le chantage affectif est une autre arme redoutable utilisée par les pervers narcissiques. Ils vont vous faire croire qu’ils souffrent sans vous, et peuvent même vous menacer de faire du mal à eux-mêmes si vous ne revenez pas. Face à de telles situations, il est essentiel de garder votre calme et de prendre de la distance.
Apprenez à dire non et à poser vos limites
Vous avez le droit de penser à vous et de chercher à être heureux, loin de cette personne qui vous a fait tant de mal. Ne cédez pas au chantage affectif, posez vos limites et protégez-vous. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage et à des professionnels si vous en ressentez le besoin.
Le retour en force de la séduction
Afin de vous reconquérir, le pervers narcissique va probablement réitérer ses attraits pour vous. Il redeviendra séduisant, prévenant et fera même semblant d’écouter vos besoins. Ne soyez pas dupé par cette nouvelle facette : elle n’est qu’un moyen pour lui de renouer le contact et de reprendre l’emprise sur vous.
Restez vigilant face à ces changements de comportement
Il est essentiel de rester sur vos gardes et de ne pas céder aux charmes du pervers narcissique. Rappelez-vous que ses intentions ne sont généralement pas sincères et qu’il ne cherche qu’à vous manipuler. Gardez en tête les raisons pour lesquelles vous avez mis fin à cette relation, et concentrez-vous sur votre bien-être personnel.
Protégez-vous et cherchez du soutien
Les pervers narcissiques sont habiles dans le maniement de la manipulation et peuvent déployer de nombreuses stratégies pour récupérer leur ex-partenaire. À cet égard, il est primordial de prendre vos distances, de demander de l’aide à votre entourage et à des professionnels, et surtout, de croire en votre capacité à vous protéger et à vous reconstruire après une telle relation toxique. Ne laissez pas cette personne envahir votre espace émotionnel et mental, et avancez avec confiance sur le chemin de votre épanouissement personnel.
